一般のボイストレーニングは「歌がうまくなる」が主眼ですが、

音楽療法の視点では、

目的

「感情開放」「呼吸・発声による自己調整」「自分軸の回復」など

つまり、

声を出すこと＝心を出すこと

呼吸を整える＝感情を整える

音程より「自己表現」の開放が大事

この観点から、

ハートミュージックサロンの音楽療法のボイトレメニューは、

身体・心・表現の三本柱で構成しています。

 

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音楽療法ボイストレーニング

「こころを響かせる　音楽療法ボイストレーニング」

「安心の声を取り戻す　呼吸と響きのセッション」

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基本の流れ（60分の場合）

ステップ 内容 セラピー的効果

① ボイスチェック＆対話 今日の体調・声・感情の確認（声の状態と心の状態のつながりを見る） 自己認識、安心感
② 呼吸調整・共鳴ワーク 腹式呼吸＋共鳴する姿勢の調整、ハミング・ロングトーンなど 自律神経の安定、声の芯が育つ
③ 感情の声出しワーク 音階＋「言葉をのせる」ワーク、自由発声、詩の朗読・歌唱など 感情表現の拡張、解放感
④ 選曲・歌唱ワーク（希望者） 好きな歌や目的に合わせた歌唱（弾き語り伴奏可） 自信回復、表現満足感
⑤ 振り返り・次回のテーマ設定 感じたこと・変化を共有、心の軸の定着 自己理解の深まり

たくさん書いてありますが、シンプルにご希望に合わせて組み立てさせて頂きます。

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① 個人向けセッションメニュー

メニュー

「音とこころのボイストレーニング」
45分 4000円～（税込）

歌が上手くなる前に「自分の声」を取り戻す

対象：

声が出にくい・緊張しやすい方

自信がない・表現が苦手な方

喉・呼吸の疲れを感じる方

介護職・教育職・対人支援職の方

発達に特性を持つお子さん など

 

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② 講座やグループ向けメニュー

「呼吸と共鳴のセルフケアボイストレーニング」90分講座

日常に活かせるボイストレ＆セルフケアメソッド

音楽療法の視点から、心と身体の声を整える時間

「発達と感情のための音あそびボイトレ」

「高齢者の為の喜び溢れる歌とボイストレーニングセッション」

等どんな団体様やイベントの内容により、あった音楽構成を作成させて頂きます
40分8000円+交通費～

 

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> 音楽療法の視点から、呼吸・発声・感情表現を整えるボイストレーニングです。
声が出しにくい、話すと疲れる、人前で緊張する…そんな方にも、安心して声を育てていけるようサポートします。

一人ひとりの心と身体に寄り添い、呼吸法、共鳴トレーニング、自由発声、感情の言語化などを組み合わせ、
“自分の声”を取り戻す時間をご提供しています。

初回体験セッションもございます。お気軽にご相談ください。